Biscoito integral sem açúcar; creme (leite desnatado + amido + adoçante); cacau

Monte camadas de creme e biscoito. Leve para gelar.

2 xíc. morango congelado; 1 pote iogurte natural; adoçante

Bata tudo no processador até virar creme. Congele por 2h.

200g coco ralado; 1 xíc. leite em pó desnatado; 1/2 xíc. água; adoçante culinário

Misture, coloque em forminhas e asse por 15–20 min.

2 maçãs picadas; 1 xíc. farinha integral; 1/2 xíc. aveia; 2 ovos; 1/4 xíc. óleo; adoçante culinário; canela

Misture tudo, coloque as maçãs por cima e asse por 30 min a 180ºC.

1 gelatina zero; 1 caixa creme de leite light; 200 ml água quente; 200 ml água gelada

Dissolva a gelatina, misture os demais ingredientes e leve à geladeira.